Telefon:
39 62 95 22
E-mail:
reception@traening.dk
Efterfødsel Pilates
Kom i form efter fødslen med Pilates
… og stimuler din babys motorik.
Din krop har brug for genoptræning efter en graviditet og fødsel. Din bækkenbund har været belastet i 9 måneder, ligesom dine led og muskler fortsat er påvirket af bl.a. hormoner i kroppen.
Gennem Pilates opnår du en effektiv genoptræning af hele kroppen. Der er specielt fokus på bækkenbunden, mave og ryg. Du opnår samtidig større smidighed og stabilitet samt din holdning vil blive mere rank.
Dit nyfødte barn er med til træningen. Barnet bliver inddraget i nogle af øvelserne hvorved den motoriske udvikling bliver stimuleret. Du får råd og vejledning i hvad du selv kan gøre for at fremme en sund motorisk udvikling hos dit barn.
Holdet oprettes ved min. 6 deltagere. I følger hinanden gennem hele forløbet.
Alle Pilates øvelserne vil blive tilpasset den enkelte deltager på holdet.
Næste holdstart er d. 3. august 2009 i tidsrummet kl. 10:00 – 11:00.
Alternativ holdopstart kan ske ved samlet tilmelding på mindst 4 personer – f.eks. mødregruppe. Kontakt os for nærmere information.
Salen er reserveret 15 min. før og efter timen, så der er ro og fred til at pusle og amme.
Pris: kr. 1100,- for 10 gange.
Tilmelding skal ske til:
Strandvejens Træning,
Esperance Alle 2, 2920 Charlottenlund.
Tlf. 39 62 95 22 eller via reception@traening.dk
